Sexuelle Fantasien
Beratung und Hilfe zum Thema Sexuelle Fantasien - Einzelberatung, Paartherapie, Sexualtherapie, online oder vor Ort.
besser:lieben bietet dir wissenschaftsbasierte Beratung. Im Regelfall könnt ihr innerhalb einer Woche starten - online oder in der Praxis deiner Nähe. Rahmenbedingungen findest du auf den Kacheln der Beratenden. Bei Fragen helfen wir dir gern weiter! Schön, dass du hier bist!
Du suchst Beratung online oder vor Ort, weil sich das Thema Sexuelle Fantasien auf eure Partnerschaft oder Sexualität auswirken?
Sexuelle Fantasien können sehr belebend sein, können aber auch belastend sein, wenn wir in der Realität diese Fantasien nicht ausleben möchten. Zum Teil mögen wir diese "speziellen" Fantasien auch nicht mitteilen und können so zur Last werden. In der Sexualtherapie werden Fantasien nicht bewertet, sondern es wird analysiert, wie sie zu Stande kommen. Das kann bereits zur Entlastung führen und ein Verständnis, wie Fantasien entstehen.
Wir arbeiten wissenschaftsbasiert und kennen unsere Grenzen! Unsere Beratungen ersetzen keine Psychotherapie und keine ärztliche Diagnostik.
direkt gut beraten: unsere Expert*innen zum Thema Sexuelle Fantasien
Die Abrechnung erfolgt immer ausschließlich mit den Berater*innen nach direkter Absprache mit ihnen!
Beratung zum Thema Sexuelle Fantasien online oder in einer Praxis in Deiner Nähe
Sende eine Direktnachricht oder buche direkt einen Termin über den Buchungskalender.
Wir beraten dich gerne! Weitere Berater*innen mit dem Fachgebiet "Sexuelle Fantasien" findest Du auch unterhalb der Fragen und Antworten auf dieser Seite.
Unsere Expert*innen sind alle zertifiziert, arbeiten schweigepflichtsgebunden und bilden sich regelmäßig auf Grundlage aktueller Forschungen fort. Nutze unser Fachwissen, um dein Bestes für gelingende Beziehungen geben zu können!
Ist es normal, sexuelle Fantasien zu haben?
Die meisten Menschen haben sexuelle Fantasien; das ist also völlig normal. Bei manchen drängen sich diese mit großer Macht auf; andere erkennen ihre Fantasien kaum als solche, weil das Thema so wenig wichtig für sie ist. Ein Leidensdruck entsteht meist dann, wenn man das Gefühl hat, die Fantasien seien "nicht normal" oder so stark und übermächtig, dass sie zu Problemen führen.
Woher kommen Sexfantasien?
Wie alle Fantasien entspringen auch sexuelle Fantasien unserem Unbewussten. Der Unterschied liegt darin, dass die imaginierten Bilder, Geschichten oder Erinnerungen eine erotische Bedeutung für uns haben. Anregungen findet unser Unbewusstes oft in Büchern, Filmen oder Erinnerungsfetzen – und natürlich im Internet. Daraus basteln manche Leute elaborierte Skripte und Geschichten, während andere immer und immer wieder dasselbe Bild oder denselben Satz in Endlosschleife wiederholen. Halt: Ein natürliches Ende ist meist der körperliche Höhepunkt! Danach verlieren Fantasien im Allgemeinen fürs Erste stark ihren Reiz – bis zum nächsten Mal …
Was ist der Vorteil von sexuellen Fantasien?
Ein ausgeprägtes sexuelles Fantasieleben ist mit einem besseren Sexleben verbunden, das zeigen verschiedene Studien. Das könnte damit zu tun haben, dass Menschen mit starken Fantasien diese eher auch in der Beziehung offenlegen oder gar ausleben. Das macht die gemeinsam gelebte Sexualität abwechslungsreicher und kreativer.
Dabei hat die Fantasiewelt gegenüber der realen Welt einen klaren Vorteil: In der Vorstellung ist alles erlaubt! Egal ob politisch unkorrekt, tabuisiert, verboten oder was die Partnerperson davon denkt – die Gedanken sind frei, und niemand kommt dabei zu Schaden.
Was haben Pornos mit Fantasien zu tun?
Pornografie ist die Darstellung sexueller Szenen und Fantasien in Wort und Bild. Viele Menschen nutzen pornografische Darstellungen, um ihre eigenen Fantasien anzuregen oder ihnen konkrete Form zu geben. Explizite Videos lassen freilich deutlich weniger Raum für das Spiel der Fantasie als Fotos oder Texte, wo Handlung oder Bilder selbst imaginiert werden müssen.
besser:lieben-Expertin Dr. Friederike Kleinknecht im Interview zu sexuellen Fantasien
Bei Interesse / Fragen senden Sie mir gerne eine Direktnachricht.
Was sagen meine sexuellen Fantasien über mich aus?
Es ist völlig normal, dass sexuelle Fantasien "politisch unkorrekt" sind und evtl. mit Praktiken zu tun haben, die man real keinesfalls umsetzen würde. Man kann sagen, dass sie unsere erotischen Anziehungscodes in ungefilterter, oft überspitzter Form darstellen. So steckt vielleicht in einer Überwältigungsfantasie die Sehnsucht, sich begehrt zu fühlen – so begehrt, dass das Gegenüber die Kontrolle über sich verliert. In der Sexualberatung geht es oft darum, herauszufinden, welche realisierbaren Wünsche in den Fantasien stecken.
Bedeutet meine sexuelle Fantasie, dass ich ausleben möchte, was ich mir vorstelle?
Nein! Zwischen sexuellen Fantasien und Wünschen muss klar unterschieden werden. Manche Fantasien streben nach Verwirklichung – viele jedoch dürfen hübsch im persönlichen Schatzkästchen bleiben. Ein Ausleben wäre oft mit den eigenen Werten überhaupt nicht vereinbar und nicht immer ungefährlich. Aber nichts spricht dagegen, die eigene Vorstellungskraft weiterhin auf lustvolle Weise zu nutzen.
Was ist, wenn ich gar keine sexuellen Fantasien habe?
Auch das ist normal, und den Betreffenden fehlt meist auch gar nichts. Oft geht es aber damit einher, dass auch der Zugang zur eigenen Lust und Erregung nicht gut gefunden werden kann. Wenn die Partnerperson hier anders tickt, kann dies zu Konflikten in der Paarbeziehung führen.
Was kann ich tun, um sexuelle Fantasien anzuregen?
Die Fantasietätigkeit ist meist am stärksten, wenn man entspannt und in einem angenehmen Umfeld ist; Stress ist daher nicht nur ein Lust-, sondern auch ein Fantasiekiller. Unterstützend wirken können Musik, geleitete Fantasiereisen oder auch Hypnose, um bestimmte Imaginationen anzuregen. Auch weitere kreative Verfahren wie Schreiben oder Malen können hilfreich sein.
Wenn ein Mangel an Fantasien mit einem Mangel an Lust einhergeht, gibt es eine Vielzahl an Methoden, die dir helfen können, deine Lust (neu) zu entdecken. Hier kann es um Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkundung gehen. Wenn dich das allein überfordert, kann eine Sexualberatung dich dabei unterstützen.
In Praxis 01139 Dresden und online
>> Das Unkonventionelle ist mein Schwerpunkt: Ich unterstütze Einzelpersonen und Paare emphatisch, wertneutral und kompetent - auch und vor allem abseits der Norm <<
Partnerschaft
Sexualität
Lehrdozentin, Pädagogin
Weiterbildungen
- Systemische Beratung & Familientherapie kompakt (STIP)
- Systemische Sexualtherapie (istob München)
- Sexocorporel Basislehrgang (IfeS Berlin)
- Mediation & Konfliktmanagement (EHS - sofi Fortbildungszentrum)
- Differenzierungsbasierte Paartherapie (IDA, i.W.)
Themenschwerpunkte
Von der belastenden sexuellen Fantasie über den sehnsuchtsvollen Wunsch, bis hin zur realen Umsetzung. BDSM, Fetische, sexuelle Randbereiche, aber auch alternative Beziehungskonzepte und der Wunsch nach einer Öffnungsbegleitung sind bei mir willkommen - natürlich neben allen anderen sexuellen Fragestellungen.
In Praxis 6020 Innsbruck Österreich und online
>> Beratung mit Humor und Empathie, um zu einer erfüllten Sexualität (zurück) zu finden. <<
Partnerschaft
Sexualität
Dipl. psych. Beraterin, Akad. zert. Sexualpädagogin und Sexualberaterin, promovierte Sprachwissenschaftlerin
Weiterbildungen
▶ Hypnosystemische Konzepte (Dr. Gunther Schmidt/AKJF Graz)
▶ Aufstellungsarbeit (Dr. Martin Sourek/IBBI Innsbruck)
Themenschwerpunkte
Lustlosigkeit, Sexualität und Kommunikation in der Paarbeziehung, BDSM, Fetische und Fantasien in die Beziehung bringen, Beziehungsöffnung und Erarbeitung neuer Beziehungskonstellationen, Umgang mit Affären und Beratung aller Beteiligten
In Praxis Wien und online
>> Ich arbeite auf Augenhöhe, und eine vertrauensvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Es darf authentisch, ehrlich und auch humorvoll sein - Ich unterstütze und begleite aber vor allem im Tempo des/der Klient*in. <<
Sexualität
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (Wifi Wien)
Weiterbildungen
- Sexualpädagogik (ISP Wien)
- Klinische Sexologie - Sexocorporel (ISP Wien) Stufe 1
Themenschwerpunkte
Psychologische Beratung Sexualität